体育舞蹈课程教学大纲

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体育舞蹈课程教学大纲

 

课程名称:体育舞蹈

英文名称:Dance sport

课程类型:公共平台课

总学时及学分:64学时  2学分

适应对象:本科一年级、本科二年级

主要先修课程:高中体育

执行日期:2017年9月

一、 课程的性质与任务

性质:体育舞蹈课是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐为目的的一项健身性体育运动。本课程结合我校的实际情况,专门为当代大学生设计,全面锻炼身体,美化人体形态,提高审美意识,培养协作精神的专项选修课程。

任务:通过体育舞蹈的教学,培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度,提高学生的审美能力和自我表现力;通过基本技术的学习,发展柔韧性、协调性以及肌肉的控制能力,同时练习成套动作发展学生的耐力素质,使学生的身体素质能够得到全面发展;通过对音乐、舞蹈的理解,提高学生的艺术修养,调节心理活动,陶冶美好情操;通过协作为即将踏入社会的大学生在人际交往上,得到非常大的收获。

二、 课程的教学目标

体育舞蹈不仅是一种形体训练,更是增强体质,培养气质的良好途径,它对学生的发育成长,对学生的体力、耐力、肌肉、关节韧带以及坚强的意志,刻苦耐劳的精神锻炼都有很好的作用,而且对学生身体的平衡力、稳定性、灵敏度、反映力等都有明显的加强。经过训练,学生们在体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度,成为身体健康、气质高雅的优秀人才。当学生们随着音乐起舞的时候,可以培养他们的音乐感,学习对音准、韵律、节拍的敏感度和数学逻辑思维力,体育舞蹈对培养学生的注意力、观察力、集中力和记忆力都是有很大的帮助的。

三、 教学内容及其基本要求

(一) 拉丁舞恰恰的基本步伐:

左右追步、扇形步打开、阿列曼娜、郎的追步、原地踏步、上步转体、纽约步、定点转、逼近步、单臂下转体360度、曲棍球步、单臂下上步反转体、前进锁步、后退锁步。

教学基本要求:掌握拉丁舞恰恰的基本步伐、基本节奏,双人动作的基本要领。

教学重点:

拉丁舞恰恰套路练习动作要领

能够锻炼学生协调性

熟练掌握拉丁舞恰恰教学特点

教学难点:

学生音感的培养

协调性练习

套路练习动作要领

(二) 华尔兹慢三步的基本动作

前进后退步、男女步基本握位、左右转体90度、左右转体180度、之字步、并肩步、左右分展步、合并步、单臂肩上转体360度、双臂上举并肩步、换位步、双臂肩上转体360度。

教学基本要求:了解华尔兹慢三步的基本的音乐节奏,两人组合动作要领,掌握动作的规范性。

教学重点:

华尔兹套路练习动作要领

华尔兹基本动作练习

熟练掌握华尔兹慢三的特点

教学难点:

学生音乐节奏培养

形体训练的练习

套路练习动作的复杂性

四、教学进度、课时

                                第一学期教学进度

课次

学时

教学内容

1

2

1、师生见面,介绍课堂常规并提出要求。

2、体育课教学大纲的内容及要求,讲解体育舞蹈拉丁舞的分类、特点,讲解拉丁舞恰恰的手形和手位。

2

2

复习上节课内容,学习拉丁舞恰恰,单人做左右追步。

3

2

复习上节课内容,学习两人组合做左右追步。

4

2

复习上节课内容,学习恰恰扇形步。

5

2

复习上节课内容,学习恰恰女步阿列曼娜,男步郎的追步。

6

2

复习上节课内容,学习恰恰男步原地踏步,女步上步转体。

7

2

复习上节课内容,学习恰恰纽约步。

8

2

复习上节课内容,学习恰恰定点转。

9

2

复习上节课内容,学习恰恰逼进步。

10

2

复习上节课内容,学习恰恰单臂下转体360度,成扇形步。

11

2

复习上节课内容,学习恰恰曲棍球步。

12

2

复习上节课内容,学习恰恰单臂下上步反转体。

13

2

复习上节课内容,学习恰恰前进锁步。

14

2

复习上节课内容,学习恰恰后退锁步。

15

2

复习以上所学内容,准备考试。

16

2

考核





第二学期教学进度

课次

学时

教学内容

1

2

1、师生见面,介绍课堂常规并提出要求

2、体育课教学大纲的内容及要求,讲解体育舞蹈华尔兹的分类及特点。

2

2

1、华尔兹(慢三)的概况及风格

2、学习华尔兹单人做前进后退步

3

2

复习上节课内容,学习华尔兹双人合做前进后退步,学习华尔兹(慢三)男女步基本握位。

4

2

复习上节课内容,学习华尔兹左转90度。

5

2

复习上节课内容,学习华尔兹右转90度。

6

2

复习上节课内容,学习华尔兹左转180度。

7

2

复习上节课内容,学习华尔兹右转180度

8

2

复习上节课内容,学习华尔兹之字步

9

2

复习上节课内容,学习华尔兹并肩步、左右分展步。

10

2

复习上节课内容,学习华尔兹合并步、单臂下转体360度。

11

2

复习上节课内容,学习华尔兹双臂上举并肩步。

12

2

复习上节课内容,学习华尔兹换位步。

13

2

复习上节课内容,学习华尔兹双臂肩上转体360度。

14

2

复习上节课内容,学习华尔兹合并步结束动作。

15

2

复习以上所学内容,合音乐,准备考试。

16

2

考核

五、教学建议

理论联系实际,多种教学方法相结合,让学生们积极参与到课堂当中,以学生为主导,教师指导为主的教学方式进行教学。六、 考核评价方法及要求

本课程以实践课程为主,以考查的形式进行考核,期末成绩主要包括四个部分,其中期末考试占70%;平时作业占10%;实践环节,也就是课堂训练情况占15%;学生日常出勤情况占5%。

七、教材与主要教学参考资源

教材

《大学体育与健康》,谭志刚,雷智勇,吴润平,西安交通大学出版社,2014

参考资料

1.《形体与体育舞蹈》,?黄艳,北京;清华大学出版社出版,2015.8?.2

2.《中国体育舞蹈科学理论与研究》,吴东方,武汉;武汉大学出版社,2012.9   

制定者:李  杰  2017年8月

审核者:崔合利  2017年8月

批准者:崔合利  2017年8月


2018-2019学年第一学期
(教学周)


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